過年冰箱爆炸!「使用4惡習」恐害狂拉
為了讓家人吃到營養健康的過年食物,王媽媽每天都會親自下廚,冰箱爆炸並且常常到市場挑選不同食材來變化菜色,使用但是惡習東買西買加上特價採購,每次總是恐害狂拉買一堆才回家。王媽媽為了保鮮,過年就把這些食物全部塞到冰箱裡,冰箱爆炸經常在清理冰箱時才發現,使用有好多過期或爛掉的惡習食物被壓在底層,忘記拿出來烹煮,恐害狂拉讓她覺得好可惜又自責!過年 許多民眾覺得外食過油、使用過鹹,惡習甚至有衛生疑慮,恐害狂拉認為在家下廚最安心,不過,根據調查民眾使用冰箱的習慣,發現近6成的受訪者,都有食物放到過期壞掉的經驗,有7成的民眾不當使用冰箱,冰箱的功能除了「保鮮」,也成了食物的「儲藏室」。以下這4個錯誤使用冰箱的習慣,你也常犯嗎? 1、經常把冰箱塞得滿滿 冰箱冷藏室需要有冷空氣流動的空間,如果塞太滿,會提高冰箱內的溫度,縮短食物保鮮度,所以冰箱最多只能放2/3,也就是大約70%的容量,以利冷空氣流通,來維持冷度。 2、沒事也會開冰箱 一般來說,冰箱冷藏室約保持在3℃-8℃,如果以室溫18℃為例,打開冰箱門10秒,冰箱內溫度會上升5℃;室溫30℃時打開15秒,溫度就上升18℃,飆升速度非常驚人。 為了避免開冰箱影響到食物的保鮮效果,最好的解決方法就是「分類」,將同類的食物固定放在同一層,打開冰箱之前,事先想好要拿哪些東西,盡量縮短開關門的時間及頻率,這樣找東西才不會花時間又浪費電,否則很容易造成冰箱溫度不夠低,而影響到食物的新鮮度。 3、生、熟食沒有分區擺放 海鮮及肉類是大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、腸炎弧菌等的主要來源,很多人都以為用塑膠袋綁好,或用鍋蓋蓋上湯鍋、包保鮮膜,就已經是處理好食物分類。事實上,如果生、熟食沒有妥善分裝密封,並分開冷藏冷凍,就會提高細菌交叉污染的機會。 為了避免食物互相污染,一定要以「熟食放上層、生食放下層」為原則擺放。以「冷凍庫」來說,冰棒、凍品等可直接食用的東西放在最上層,而生的雞鴨魚肉放入冰箱前,最好先洗掉血水,將水分吸乾後用袋子封存,再放到冷凍室下層,如果可以的話,採買時帶著保鮮盒請老闆分裝更佳,這樣一回家就能直接放進冰箱冷凍,不但環保乾淨、延長食物保存時間,還可避免血水滲出來污染了其他食物。 而「冷藏室」的部分,通常在上層、靠近冰箱門處溫度較高,米飯、雞蛋都可以放在這邊,下層、靠後壁處則較冷,尚未烹調過的食材則往這裡擺。總之,無論是任何食物,進冰箱前都應該適當處理,用乾淨的袋子重新包好或裝入密封保鮮盒後再冷藏,應避免直接塞進冰箱裡頭。 4、把冰箱當成儲藏室 冰箱冷凍庫多維持在-18℃以下,在-18℃~-20℃時,微生物的活動幾乎停止。儘管食物可貯藏較長的時間,但不具有殺菌的功能,也無法延長保存限期。基本上肉類可以冷凍1個月,海鮮類可冷凍1週,蔬果則可冷藏3天,但食物一旦開始存放,鮮度就會逐漸降低,到最後就算加熱烹調,也不容易去除細菌產生的毒素,因此,不宜將食物擺放在冰箱太久。 另外,有不少民眾將魚、肉放在室溫下退冰,退冰後因為用不了這麼多食材,於是又放回去冷凍庫。其實,像這樣退冰又冷凍,吃下肚很容易會導致食物中毒。最保險的退冰方式,最好還是放在冷藏室最上層的「保鮮層(冷卻室)」,既可以退冰,也能維持在不結凍的低溫下,放個1~2天也沒問題。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像) 延伸閱讀:4個壞習慣,冰箱爆炸降低冰箱保鮮功能
·雞蛋放冰箱保存就好? 不少人都做錯了!專家公開「2個保鮮秘訣」:鈍端朝上或下影響大
·保鮮膜「4種用法」都不對!直接觸碰到食物也NG 揭8個使用知識正解
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